Soma Move

Vår nyeste gruppetime på Athletica Centrum! Her jobber vi med styrke, mobilitet, spenst, koordinasjon, balanse og kondisjon. Alt ved bruk av kun vår egen kroppsvekt! Den varer 45 minutter og utføres på matte uten sko (ideelt barføtt, men med sokker går også fint). Soma Move inneholder øvelser og mønstre inspirert av blant annet yoga, kampsport… Continue reading Soma Move